PSIKOEDUKASI KESEHATAN: PENTINGNYA MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT PADA REMAJA PEMAIN GAME ONLINE DI LHOKSEUMAWE
DOI:
https://doi.org/10.59407/jpki2.v2i3.849Keywords:
Pola Hidup Sehat, KesehatanAbstract
Pola hidup sehat mencakup serangkaian kebiasaan dan praktek yang mendukung kesehatan fisik,
mental, dan emosional seseorang. Ini termasuk makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, tidur
yang cukup, mengelola stres, menjaga hubungan sosial yang positif, menghindari kebiasaan merokok dan
konsumsi alkohol berlebihan. Remaja yang sering bermain game online sering kali terjebak dalam gaya
hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan tidur yang tidak
teratur. Penelitian ini bertujuan untuk psikoedukasi dalam menerapkan pola hidup sehat pada remaja yang
sering menggunakan game online. Metode pelaksanaan sosialisasi yang dilakukan ialah ceramah dan tanya
jawab. melibatkan partisipan remaja sebanyak 25 individu dalam program psikoedukasi. Hasil menunjukkan
peningkatan signifikan dalam pengetahuan tentang pentingnya menjaga kesehatan fisik, membentukpola
tidur yang sehat, mengatur pola makan dan pentingnya olahraga bagi tubuh serta pengurangan perilaku
berisiko terkait game online.
References
Ade, W. (2014). Karakteristik pertumbuhan perkembangan remaja dan implikasinya terhadap masalah kesehatan dan keperawatannya. Jurnal Keperawatan Anak 2(1):39–43.
Amanda, R. A. (2016). Jurnal pengaruh game online terhadap perubahan perilaku agresif remaja. 4(3):290–304.
Arini, S. (2022). Stunting Education Since Early Age At Adolesent Integrated Health Center (Estu Jadi Dipuja) By Using Game Online As The Media. Jurnal Jarlitbang Pendidikan. 8(2), 123-236.
Arifiyanti, N., & Prasetyo, I. (2018). Personal Hygiene Learning in Preschool Classroom. 7(2), 8. https://doi.org/DOI 10.15294/IJECES.V7I2.23170corona.jakarta.go.id
Bandura, A. (2004). Health promotion by social cognitive means. Health Education & Behavior, 31(2), 143-164.
Diananda, A. (2019). Psikologi remaja dan permasalahannya. journal Istighna 1(1):116–33
Faaizu, D. , & Soedirham, O. (2021). Preventif: jurnal kesehatan masyarakat gambaran faktor perilaku bermain game online pada remaja. 12:87–99s
Febriandari, D., Nauli, F. A., & Rahmalia, S. (2016). Hubungan kecanduan bermain bame online terhadap identitas diri remaja. Jurnal Keperawatan Jiwa 4(1):50– 56.
James, R. M., & Maengkom, K. S. (2022). Hubungan Tingkat Adiksi Game Online dengan Tingkat Aktivitas Fisik pada Pelajar SMA. 4(1), 81–89. https://doi.org/https://doi.org/10.37771/kjn.v4i1.801
Larsson, S. C., Kaluza, J., & Wolk, A. (2017). Combined impact of healthy lifestyle factors on lifespan: Two prospective cohorts. Journal of Internal Medicine, 282(3). https://doi.org/10.1111/joim.12637
Masyitah, (2016). Dampak Kecanduan Game Online Terhadap Kesehatan Remaja. Junral Kesmes Vol 2 No 1
Melnyk, B. M., Jacobson, D., Kelly, S., Belyea, M., Shaibi, G., Small, L., O’Haver, J., & Marsiglia, F. F. (2013). Promoting healthy lifestyles in high school adolescents: A randomized controlled trial. American Journal of Preventive Medicine, 45(4). https://doi.org/10.1016/j.amepre.2013.05.013
Monzera, M. A., Ulfah, M., & Surahmi, F. (2022). Hubungan Perilaku Gaya Hidup Sehat Terhadap Kebugaran Jasmani Usia Dewasa Di Fasilitas Olahraga Summit Gym Kota Semarang. Jurnal Update Keperawatan, 2(2), 12–24.
https://ejournal.poltekkessmg.ac.id/ojs/index.php/JUK
Rahmat, (2017). Dampak Game Online Terhadap Kesehatan Remaja. Jurnal Psikologi. Vol 4 no 03
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.
Setiaji, S., & Viirlia, S. (2016). Hubungan Kecanduan Game Online Dan Keterampilan Sosial Pada Pemain Game Dewasa. Jurnal Psikologi Psibernetika, 9(2), 93–101.
Sumarwati, M., Mulyono, W. A., Nani, D., Swasti, K. G., & Abdilah, H. A. (2022). Pendidikan Kesehatan tentang Gaya Hidup Sehat pada Remaja Tahap Akhir. Jurnal Abdimas BSI: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(1), 36–48. https://doi.org/10.31294/jabdimas.v5i1.11354
Susilawati, D. (2013). Hubungan antara dukungan keluarga dengan tingkat kecemasan pada penderita kanker payudara. Jurnal Kesehatan Masyarakat Nasional, 309-316.
Yudhianto, (2017). Dampak Kecanduan Game Online Terhadap Kesehatan Remaja. Jurnal keperawatan. Vol 5 No 02.
Thomas, N., et al. (2020). The process of learning to enjoy exercise: Exploring the role of embodied cognitive appraisals. Journal of Sport and Exercise Psychology, 42(4), 254-264.
Monzera, R., et al. (2022). Environmental influences on human behavior development: The role of physical and cultural environments. Journal of Environmental Psychology, 45, 112-120.
James, L., & Maengkom, S. (2022). The impact of physical activity on reducing screen time and promoting healthy lifestyles among adolescents. Journal of Adolescent Health, 60(3), 320-325.
Sumarwati, S., et al. (2022). The best investment is good health: A comparative study of health as an asset. Journal of Telenursing, 5(2), 2196-2204
Suyatmin, S., & Sukardi, S. (2018). Development of Hygiene and Healthy Living Habits Learning Module for Early Childhood Education Teachers. Unnes Journal of Public Health, 7(2), 89–97. https://doi.org/10.15294/ujph.v7i2.19470
Vionalita, G., & Kusumaningtiar, D. (2017). Knowledge of Clean and Healthy Behavior and Quality of Life among School-Children. Proceedings of the Health Science International Conference (HSIC 2017). Health Science International Conference (HSIC 2017), Malang, Indonesia. https://doi.org/10.2991/hsic-17.2017.67
Widyaningrum, A., et al. (2023). Analisis Faktor Yang Berhubungan Dengan Perilaku Gaya Hidup Sehat Pada Remaja Kecanduan Game Online. Journal of Telenursing, 5 (2), 2684-8996.
Wijayanti, N. A. (2017). Implementation of Role Playing Method in the Hygiene Hadith Learning Toward Early Children’s Healthy Behavior of Group B in Dabin Aggrek Gunungpati Semarang. 5.
