KELAS EDUKASI TENTANG ABDOMINAL STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA MAHASISWI MITRA HUSADA MEDAN
DOI:
https://doi.org/10.59407/jpki2.v3i1.1990Abstract
Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk mengukur pengaruh abdominal stretching exercise terhadap penurunan nyeri dismenore pada mahasiswi STIKes Mitra Husada Medan pada tahun 2022. Pengabdian dilakukan pada 60 orang mahasiswi, dengan 40 di antaranya mengalami dismenore. Sampel yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi dipilih menggunakan teknik purposive sampling, yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen yang mengikuti abdominal stretching exercise dan kelompok kontrol yang tidak diberikan perlakuan tersebut. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi langsung sebelum dan sesudah perlakuan dengan menggunakan pretest dan posttest. Hasil pengabdian menunjukkan penurunan yang signifikan pada intensitas nyeri dismenore di kelompok eksperimen setelah melakukan abdominal stretching exercise, sementara kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan. Edukasi mengenai dismenore, teknik abdominal stretching, serta manfaatnya terhadap peningkatan kenyamanan selama menstruasi juga disampaikan selama kegiatan. Sebagian besar peserta melaporkan penurunan nyeri, peningkatan kualitas tidur, dan rasa percaya diri yang lebih tinggi dalam mengelola nyeri menstruasi. Berdasarkan hasil ini, dapat disimpulkan bahwa abdominal stretching exercise efektif dalam mengurangi nyeri dismenore pada mahasiswi STIKes Mitra Husada Medan dan bisa dijadikan alternatif pengelolaan nyeri secara alami dan aman. Ke depan, program ini diharapkan dapat terus dilaksanakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan reproduksi perempuan.
Kata Kunci: Abdominal Stretching Exercise, Penurunan Nyeri Dismenore, Mahasiswi, Kesehatan Reproduksi, STIKes Mitra Husada Medan, Pengelolaan Nyeri Menstruasi
References
Anggraeni, Titik, Bambang Sudono Dwi Saputro, and Nuraini Wikanti. 2021. “Perbandingan Pengaruh Pemberian Kompres Hangat Dan Minuman Kunyit Asam Dalam Penurunan Nyeri Haid (Dismenorea) Pada Remaja Putri Di Kecamatan Mojosongo.” Jurnal Keperawatan GSH 10(1):19–26.
Dahlan, Asmita, and Tri Veni Syahminan. 2016. “Pengaruh Terapi Kompres Hangat Terhadap Nyeri Haid ( Dismenorea ) Pada Siswi Smk Perbankan Simpang Haru Padang Asmita Dahlan , Tri Veni Syahminan Pendahuluan Masa Remaja Adalah Masa Peralihan Dari Anak-Anak Ke Dewasa , Bukan Hanya Dalam Arti Psikologis ,.” Urnal Ipteks Terapan 2:141–47.
Fatkurrohman, Rizki, Viantika Kusumasari, and Dian Nur Adkhana Sari Sari. 2023. “Pengaruh Dark Chocolate Terhadap Dismenore Primer Pada Santri Putri Pondok Pesantren An Nur Ngrukem Bantul Yogyakarta.” Jurnal Kesehatan Masa Depan 2(3):173–93.
Margareta Melani, Ni Putu Gita Prastita, Ratu Tasya Dwiana Putri, and Qorinah Estiningtyas Sakilah Adnani. 2024. Promosi Kesehatan Remaja Dengan Pendekatan Kipk.
Nikmah, Anis Nikmatul. 2020. “Pengaruh Abdominal Sretching Terhadap Perubahan Nyeri Dismenorea Primer Pada Remaja Putri.” Jurnal Kebidanan 4(3):119–23.
Pramita, Nita, and Dian Nur Adkhana Sari. 2019. “Pengaruh Abdominal Streching Exercise Dengan Lantunan Ayat Suci Al-Qur’an Terhadap Skala Nyeri Haid (Disminore) Pada Remaja Di Panti Asuhan Darul Ulum Yogyakarta.” Medika Respati : Jurnal Ilmiah Kesehatan 14(2):163. doi: 10.35842/mr.v14i2.223.
Sari, Ayu Komala, Meinarisa Meinarisa, and Luri Mekeama. 2023. “Hubungan Literasi Informasi Kesehatan Reproduksi Terhadap Tingkat Pengetahuan Dan Sikap Kesehatan Reproduksi Remaja SMP Di Kota Jambi.” Jurnal Ners 7(2):1641–51. doi: 10.31004/jn.v7i2.16489.
Warsid, Aisyah, Hasriany Arifin, and Delta Jehaman, Tonsisiuswi. 2023. “Jurnal Promotif Preventif Gambaran Pengetahuan Dan Konsep Diri Remaja Berkaitan Dengan Obesitas.” Jurnal Promotif Preventif 6(6):854–61.
Winarso, Agus. 2014. “Pengaruh Minum Kunyit Asam Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Dismenorea Pada Siswi Di Madrasah Tsanawiyah Negeri Jatinom Klaten [Effects of Drinking Curcumin Tamarind on Decreasing Pain Levels of Dysmenorrhea in Tsanawiyah State Madrasah Jatinom Klaten].” Interest : Jurnal Ilmu Kesehatan 3(2):160–65.
Windastiwi, Weny, Wahyu Pujiastuti, and Mundarti Mundarti. 2017. “Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Intensitas Nyeri Dismenorea.” Jurnal Kebidanan 6(12):17. doi: 10.31983/jkb.v6i12.1909.
