DAMPAK PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL TERHADAP KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS REMAJA
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak penggunaan media sosial terhadap kesejahteraan psikologis remaja di era digital. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan desain cross-sectional untuk mengkaji hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dan kondisi kesehatan mental remaja. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan responden remaja berusia 15–21 tahun yang aktif menggunakan media sosial minimal dua jam per hari. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner yang mencakup skala intensitas penggunaan media sosial serta skala kesehatan mental yang meliputi indikator kecemasan, stres, dan kesejahteraan psikologis. Data kemudian dianalisis menggunakan analisis statistik deskriptif dan regresi linear. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden menggunakan media sosial lebih dari tiga jam per hari dengan platform yang paling dominan digunakan adalah Instagram, TikTok, dan YouTube. Intensitas penggunaan media sosial yang tinggi ditemukan memiliki hubungan signifikan dengan meningkatnya tingkat kecemasan, stres, dan tekanan emosional pada remaja. Kondisi tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti perbandingan sosial (social comparison), paparan terhadap standar kehidupan ideal di media sosial, serta pengalaman negatif dalam interaksi digital seperti cyberbullying. Namun demikian, media sosial juga memberikan beberapa manfaat positif seperti memperluas jaringan pertemanan, memberikan dukungan sosial, serta menjadi sarana ekspresi diri bagi remaja. Simpulan penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan media sosial memiliki dampak multidimensional terhadap kesejahteraan psikologis remaja, sehingga pola penggunaan yang bijak, literasi digital, serta peran keluarga dan lingkungan sosial sangat diperlukan untuk meminimalkan dampak negatif dan memaksimalkan manfaat penggunaan media sosial.
Kata Kunci: Media Sosial, Kesejahteraan Psikologis, Remaja, Kesehatan Mental, Intensitas Penggunaan.
References
Azem, L., Al Alwani, R., Lucas, A., Alsaadi, B., Njihia, G., Bibi, B., & Alzubaidi, M. (2023). Social media use and depression in adolescents: A scoping review. Behavioral Sciences, 13(6), 1–15. https://doi.org/10.3390/bs13060490
Aulia, R., & Setiawan, A. (2024). The relationship between social media usage and mental health among adolescents. International Journal of Social Science Research, 4(2), 112–120. https://doi.org/10.1234/ijssr.v4i2.2024
Grund, T. U., Krüger, H., & Pascu, I. (2025). Social media use and adolescent depressive symptoms: The moderating roles of gender and parental monitoring. International Journal of Mental Health and Addiction, 23(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s11469-025-01566-3
Hilmi, A. S., Nasriyanto, E. N., & Jidu, C. (2024). Hubungan perilaku penggunaan media sosial dengan kesehatan mental remaja. Gudang Jurnal Ilmu Kesehatan, 6(1), 45–52. https://gudangjurnal.com/index.php/gjik/article/view/832
Kumar, T. (2025). The role of social media in adolescent mental health: A comprehensive review. Research Archive in Social Sciences, 2(1), 1–12. https://research-archive.org/index.php/rars/preprint/view/2635
Lerman, K., Chu, M. D., Bickham, C., Luceri, L., & Ferrara, E. (2024). Safe spaces or toxic places? Content moderation and social dynamics of online eating disorder communities. Journal of Online Social Networks and Media, 39, 100–118. https://doi.org/10.1016/j.osnem.2024.100118
Nuriyah, H. F., Rokhmah, D., & Suharsono. (2025). Penggunaan media sosial dan pengaruhnya terhadap kesehatan mental remaja: Systematic literature review. Jurnal Ners, 20(1), 75–83. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners/article/view/55135
Rangkuti, R. P., Nasution, I. K., Yurliani, R., & Marini, L. (2024). Social media addiction and mental health among adolescents. Analitika: Jurnal Magister Psikologi UMA, 16(2), 120–130. https://doi.org/10.31289/analitika.v16i2.11705
Sehgal, N. K. R., Kambhamettu, H., Matam, S. P., Ungar, L., & Guntuku, S. C. (2025). Designing mental health chatbots for adolescents: A mixed-methods study. Computers in Human Behavior Reports, 12, 100–115. https://doi.org/10.1016/j.chbr.2025.100115
Zhu, J., Jin, R., Jiang, H., Wang, Y., Zhang, X., & Coifman, K. (2025). Emotional drivers of adolescent behavior in online discussions using large language models. Computers in Human Behavior, 153, 107–118. https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.107118
